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CLASES

ASANA

Es la práctica de asanas (posturas) en coordinación con respiración profunda para llevar a la mente a una conexión con el cuerpo y un mayor entendimiento y armonía de su entorno.

PILATES Y CORE WORK

Todos los ejercicios están hechos de forma que el abdomen sea el centro muscular del cuerpo.

El objetivo: una mejor postura, abdominales fuertes y una espalda saludable

BARRE

Entrenamiento basado en posiciones clásicas de Ballet, combinadas con movimientos de Pilates y Yoga. Músculos bien definidos, balance, flexibilidad, una mejor postura y menos estrés.
 

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